Привет всем! Недавно начала заниматься спортом и решила включить в свою тренировочную программу обруч. Но хочется понять, насколько он эффективен для укрепления мышц корпуса и какие упражнения с ним можно выполнять. Буду благодарна за советы и рекомендации!
упражнения с обручем
где в Москве можно купить оригинальные подарочные наборы